教学理念一直秉承以学生为本，师德为先，能力为重，终身学习，同时也培养羽毛球特长生和专业运动员输送。主要以满足个性需求的分类知识，启迪心智，因材施教，有针对性，有层次性的施教育人。

课程模式：成人1对1,1对2为主，让初学者快速提升

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程安排：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等

曾担任国家女子青年队教练，擅长发现学员问题，针对性制定训练。

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：入门教学（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（10课时），高级突破教学；成人入门教学（10课时），成人陪练等

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等

课程模式：1对1，1对2，小班课（4~6人） 课程流程： 1：入门（10课时） 2：初级提升教学以及中级进阶教学（20课时） 3：高级突破教学（8课时）

1.羽毛球标准正手握拍，高远球分解动作，转体，手指手腕发力技巧 2.扔球，模型高远球发力动作技巧，加颠球增强打羽毛球球感 3.喂球打高远球，直接后退羽毛球基础步伐 4.网前放网技术，复习加上原地高远球技术 5.直线前后场步伐，后场高远球+网前放网训练 6.网前挑球，提挑高远球练习 7.后场直线高远球+网前挑球训练 8.后手放网前球练习 9.反手发网前球 10.反手挑后场练习 11.后场两点高远球步伐 12.后场两点高远球练习 13.后场两点高远球连贯网前挑球或者放网 14.网前正手，后手推球练习 15.后场高远球连贯网前推球 16.正反手封网 17.后场高远球+网前封网 18.定点杀球 19.定点起跳杀球 20.加步伐移动两点杀球 21.后场杀球连贯网前挑球 22.后场杀球连贯网前推球 23.正反手接杀挡网 24.正反手接杀抽球 25.中场接杀连贯网前挑球(中前场低点处理) 26.中场两点正手突击进攻 27.中场两点后手区抽压 28.中场抽压连贯网前封网 29.中场接杀连贯后场突击杀球(防守反击) 30.中场接杀连贯后场高远球 (中后场被动处理) 31.后场吊球练习 32.后场吊球练习 33.后场加步伐吊球练习 34.后场头顶区滑板吊球 35.加步伐后场头顶滑板吊球 36.滑板吊球连贯中场过渡球 37.正手劈吊连贯中场抽压 38.发球，接发推中腰 39.后场反手动作分解练习 40.后场反手定点高远球发力技巧挥拍 41.后场定点多球高远球 42.加步伐移动高远球 43.实战套路 44.网前正反手勾对角 45.网前随机不起球勾放训练

羽毛球是一项富有技巧性和娱乐性的流行体育活动，不但能增强身体体质，加快头脑反应；还能放松脊椎颈椎，增强全身的协调性和爆发性。对学生而言，增加了一项加分的运动项目，身心更加得到锻炼。对成人来说，是下班后必备的出汗运动，新掌握一门羽球运动，可以更好的拓展社交，与同事朋友打成一片。

教学专业，与时俱进，深入浅出

因人施教，发挥特长，减少漏洞 赛前热身，你可以根据自己的运动需求,选择更加适合的热身动作。需要注意的是,热身动作的难度应该逐渐递增,不要一开始就进行高强度的运动,以避免运动损伤。同时,热身动作的持续时间也应该逐渐增加,让你的身体逐渐适应。总之,热身是运动前必不可少的一步,它可以帮助你减少运动损伤,提高运动效果。希望以上的热身动作可以帮到你。

网球基本内容

课程模式：1对1,1对2，小班课（4-6人）等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等

各种羽毛球技巧，步伐，抓拍等

课程模式：1对1,1对2，等实际可开展课程模式 课程流程：零基础入门教学（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（10课时），高级突破教学；成人入门教学（8课时），成人陪练等

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等基础班、提高班、实战班均可 课程流程：基本班打下专业篮球基本功，提高班进一步提高基本功运用技能，实战班则专注实战比赛的得分

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：如少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时～20课时），初级提升教学，中级进阶教学（30课时），高级突破教学；成人入门教学（10课时），成人陪练等

课程信息: ①专注精英训练模式，最多1对5，保证每个学员训练强度与密度； ②可以根据每个学员的学习进度安排训练计划，打好基础突破瓶颈； ③增强团队合作意识、培养团队精神，促进身心健康，提升综合素质。

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人） 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练